КАК ВОПЛОТИТЬ МЕЧТУ В РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ 7 СОВЕТОВ КАК ДОВОДИТЬ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА

КАК ВОПЛОТИТЬ МЕЧТУ В РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ 7 СОВЕТОВ КАК ДОВОДИТЬ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА


1. Составляйте списки запланированных дел. Возьмите ручку и листок, и прямо сейчас составьте список всех дел, которые необходимо уладить. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже записали все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, пересмотрите него критически: определите, какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, действительно ли это нужно? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются сразу же и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Станьте французом – съешьте «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», - справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятные дела.

5. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбейте дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту.
Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Да, да) Ничто так не радует и не воодушевляет, как список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

Самая маленькая ядерная батарейка!

Автор: GRESIUS
Jae Kwon, доцент американского University of Missouri вместе с коллегами разработал ядерную батарею – довольно мощную, легкую и размером с монету.

Необычный шрам от удара молнии!

Автор: GRESIUS
Парня с именем Уин­стон Кемп ударила молния. Такого удивительного узора от электрического разряда, ещё не видели. Парень не обращается к врачам,

Самые большие в мире рога

Автор: GRESIUS
Cамые большие в мире рога выросли у африканского вола ватусси по кличке Лач. Размеры его роговых отростков в обхвате достигают 95,25 см.

7 самых больших дыр в Земле... (7 фото!)

Автор: GRESIUS
Это удивительное явление природы наверняка можно отнести периодически разверзающиеся в разных местах земного шара. Очень познавательно...

Самая широкая улица!

Автор: GRESIUS
Самой широкой улицей в мире, занесенной в книгу рекордов Гиннесса, считается улица под названием улица Шмидта. Улица одновременно находится в двух

Вырос богатырем

Автор: GRESIUS
Рост мужика справа - 2,11 м, а вес - 132 кг. Да, да, именно СПРАВА!...

Фото дня!* (Грация от бедра)

Автор: GRESIUS
Невероятная лёгкость, видимо в молодости был нападающим....

Невероятно - офигенские кадры! (9 фото)

Автор: GRESIUS
Классные мгновения, запечатленные на камеру...

Курьезный случай в море!

Автор: GRESIUS
В 1943 году, в северной Атлантике встретились немецкий и английский эсминец. Англичане не долго думая первыми шарахнули торпедой в противника, но

Рекорд по жонглированию под водой на одном дыхании!

Автор: GRESIUS
Прямо рядом с лондонским Тауэром был установлен новый рекорд книги Гиннеса.

Велосипедист — бедствие для экономики!

Автор: GRESIUS
Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских....

Самый быстрый в мире парусник

Автор: GRESIUS
Быстрее парусника не существует на сегодняшний момент...

Клевый мост в Непале

Автор: GRESIUS
Интересно много ли людей осмелилось пройти по нему...

Тайные места в Google Maps

Автор: GRESIUS
Некоторые места нельзя увидеть на Google Maps из «соображений безопасности». Их изображения на карте размыты и искажены... 54 28'6.32", 64 47'48.20"

NASA запустило три самых дешевых спутника

Автор: GRESIUS
Сигналы трех небольших спутников PhoneSats, созданных на базе трех смартфонов, были успешно приняты наземными станциями, заявили представители NASA...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.